Ik had al de nodige ervaring opgebouwd in de sportschool en ook de nodige uren hierin gestoken. Echter had ik nog nooit op mijn voeding gelet en deed ik zomaar wat. Sinds ik bij Mydietplan ben begonnen, heb ik naast de resultaten die behaalt zijn ook veel geleerd over de impact van de juiste voeding!

Nu ben ik veel doelgerichter aan het werk en haal ik het maximale uit de moeite die ik erin stop.

Begin 2023 mogen starten bij Mydietplan met Isa als mijn begeleidster. Ook ik had zo mijn ups and downs! Maar ik ben super blij dat ik hiermee was begonnen! Gewoon eten wat ik wil maar binnen de behoefte wat mijn lichaam nodig heeft.
Zoals ik altijd zeg als iemand er naar vraagt, voor mij is het geen dieet, ik ben alleen veel bewuster bezig met voeding en wat ik dus in mijn mond stop.
En daar hebben de pepernoten door mijn kwark in de ochtend gewoon aan meegeholpen!

Marcel en ik zijn op 22 januari 2020 begonnen met het afvalprogramma. We kregen duidelijke uitleg,  er werd goed geluisterd naar onze wensen en alles viel te overleggen. Door de steun en begeleiding van MyDietPlan en onze eigen motivatie was het heel goed vol te houden. Iedere 2 weken was het weer een feestje om te zien en te horen dat we goed bezig waren en dat er weer wat kilo’s af waren. Onze begeleider had op iedere vraag een antwoord en leerde ons om op een verantwoorde manier lekker te eten.

Na 6 maanden voedingsbegeleiding ben ik (Ylvi) 12,7KG afgevallen en is mijn man Marcel 17,3KG afgevallen.

We zijn heel blij dat we door MyDietPlan zijn geholpen!

Mydietplan heeft mij geholpen om in de beste shape tot nu toe te komen en dit terwijl ik mocht eten wat ik wou! Ik dacht altijd dat als ik wat vet zou verliezen, ik ook spiermassa zou verliezen. Isa heeft mij laten zien dat het ook anders kan! Ik ben heel erg tevreden met de begeleiding en resultaten!

Na jarenlang zoeken en het proberen van diverse ‘diëten’, kwam ik via via bij MyDietPlan terecht.

Hier werd direct gevraagd of ik alles wat ik gelezen en geprobeerd had kon vergeten, hier schrok ik best van want ik dacht dat ik er wel wat van wist.

Bij het ontvangen van de eerste voedingsschema’s, verbaasde ik mij van wat ik mocht en moest eten!

Ik heb gewoon kunnen eten wat ik graag wou eten, echter wel in de juiste proporties.

Het gaat om balans in je inname net als bij alles in je leven, ik ben blij dat ik bij MyDietPlan onder begeleiding heb gezeten!

Wij willen MyDietPlan enorm bedanken voor alle inzichten en uiteraard voor de resultaten die wij samen geboekt hebben!
Nooit hadden wij verwacht dat het ons samen zo gemakkelijk af zou gaan, dit omdat het allemaal heel normaal en op een leuk tempo gaat!

Maar liefst ieders 16KG afgevallen!

Onze dank is groot!

Wat keek ik er tegen op om met mijn voeding bezig te moeten gaan, toch besloten de eerste stap te nemen en contact op te nemen met MyDietPlan.

Toen ik te horen kreeg wat ik allemaal moest en mocht eten, schrok ik mij dood..
Dit kan niet waar wezen, altijd heb ik gedacht dat je heel veel moest laten en niet mocht eten omdat dit ‘ongezond’ was.

Tegenwoordig vindt ik het leuk om bezig te wezen met voeding, dit omdat ik heb ervaren wat de juiste verhoudingen in zowel kcal inname als koolhydraten/eiwitten en vetten met de mens kan doen.

Ik voel me niet alleen een heel ander mens maar zo ben ik er ook uitgaan zien!

Iedereen kent het wel, ik wil wat breder worden dus ik spring de sportschool in. Jaren lang trok ik 3-4 keer in de week aan de gewichten maar zonder resultaat, ik dacht dat ik gewoon niet hard genoeg trainde.

Ik besloot eens een gokje te wagen en te vragen of MyDietPlan mij kon vertellen waar het fout ging, na het intake gesprek kwam ik erachter dat ik wel veel van trainen af wist maar te weinig van voeding. Na enkele weken zag ik dat mijn lichaam aan het veranderen was, dit terwijl ik niet gek veel anders at maar wel precies de juiste hoeveelheden kreeg doorgespeeld door MyDietPlan.

Ik heb in enkele maanden behoorlijk wat spiermassa gewonnen en ben zelfs in mijn vetpercentage gezakt.

Thanks!

Na een bezoek aan het ziekenhuis met een bloeddruk waar je U tegen zegt, wist ik. Dit kan zo niet langer… Ik moet mijn levensstijl omgooien, dit was ik bereid om te doen en nam contact op MyDietPlan. Geen alcohol meer, geen frisdrank, stoppen met de vette hap, ik was er helemaal klaar voor.

Vervolgens werd er mij verteld dat ik niet van het ene uiterste direct naar het andere uiterste moest gaan maar dat we naar een gulden middenweg opzoek moesten gaan. Dit hebben wij samen gedaan en ik doe dit momenteel nog steeds, niet meer dat extreme maar ik geniet met mate!

Van 130KG + nu naar al meerdere jaren +/- 95KG.

Ik ben jullie voor altijd dankbaar!